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Au bureau, comment adopter la bonne posture ?

  Devant un ordinateur, il est important de respecter une posture adéquate afin de limiter l'apparition de cervicalgies, névralgies cervico- brachiales, céphalées de tension, lombalgies ... Pour cela il est important de garder le dos droit, et de penser à bouger, s'étirer lors de votre journée. Trois points sont essentiels: La hauteur des yeux doit être au… Lire la suite Au bureau, comment adopter la bonne posture ?